Insomnia este o afectiune caracterizata prin incapacitatea unei persoane de a adormi sau de a ramane adormit noaptea. Somnul este esential pentru sanatatea noastra fizica si mentala, iar incapacitatea de a dormi poate duce la numeroase probleme care pot afecta viata de zi cu zi.             Insomnia psihofiziologica este un tip de insomnie Citeste mai mult

                        Cum sa iti pregatesti copilul pentru tranzitia catre gradinita             Multi copii intra la gradinita fara abilitatile necesare pentru a fi pe deplin pregatiti sa participe la invatarea in clasa. De fapt, cercetarile arata ca 56% dintre copii prezinta provocari in cel putin un domeniu de dezvoltare atunci cand intra la gradinita.             Citeste mai mult

                        Cand copilul tau incepe sa se maturizeze intr-un barbat sau o femeie tanara, el sau ea va experimenta o perioada de diferite schimbari fizice si emotionale. Aceasta este pubertatea si, de obicei, este o faza incomoda de crestere.             Este o perioada plina de anxietati si indoieli. Tu, ca parinte, ai un rol Citeste mai mult

                        Definitia generala a cuiva care sufera de un complex salvator este: o persoana care se simte responsabila pentru salvarea sau ajutarea altora, chiar daca acea prestare de servicii este in detrimentul uneia sau ambelor persoane, in timp. Oamenii au o nevoie constanta de a primi recunostinta si recunoastere de la ceilalti, astfel prezinta Citeste mai mult

                        Un studiu recent a aratat ca o cultura toxica a muncii prezinta cel mai frecvent motiv pentru care angajatii isi parasesc locul de munca!             Un loc de munca toxic poate fi un teren propice pentru negativitate, stres si conflicte. Ar putea duce la scaderea productivitatii si a moralului si chiar poate avea Citeste mai mult

            Ce este doliul             Doliul este durerea acuta care insoteste pierderea. Durerea nu se limiteaza la pierderea unor oameni, iar atunci cand pierdem o persoana draga, poate fi agravata de sentimente de vinovatie si confuzie, mai ales daca relatia a fost una dificila.             Procesul de doliu             Deoarece doliul are propria traiectorie, nu Citeste mai mult

           O relatie toxica este cea in care bunastarea mentala, psihologica si fizica este pusa in pericol. Adesea, relatiile toxice sunt sustinute din bunavointa si poate incalca limite personale. Acestea pot aparea dintr-o lipsa de comunicare sau atunci cand toate mijloacele de comunicare sunt in primul rand sub forma de critici. Iata cateva tipuri de Citeste mai mult

            Bullying-ul este atunci cand oamenii folosesc in mod intentionat cuvinte sau actiuni in mod repetat impotriva unui individ sau a unui grup, pentru a provoca vatamari fizice, sociale si/sau psihologice. De obicei, intentia este de a face persoana sa se simta slaba sau neputincioasa.             Studiile arata ca bullying-ul atinge varful in jurul varstei Citeste mai mult

            Ce este violenta domestica?             Violenta domestica apare atunci cand o persoana urmareste in mod constant sa-ti controleze partenerul prin abuz fizic, sexual sau emotional.             Violenta domestica poate fi fizica sau psihologica si poate afecta pe oricine de orice varsta, sex, rasa sau orientare sexuala. Poate include comportamente menite sa sperie, sa raneasca Citeste mai mult

           Uneori viata vine cu provocari ce au un impact atat de puternic incat pare imposibil sa mergi mai departe. Fie ca este vorba de moartea unei persoane dragi sau de sentimente coplesitoare de anxietate, este important sa stiti ca puteti primi ajutor pentru orice problema pe care viata v-o scoate in cale.             Iata Citeste mai mult